高小冷没想到这炼骨池的水会突然变得冰寒彻骨，如果不是炼骨决的保护，高小冷的血液恐怕早已凝固。

本来热的要死，现在又冻的要死，一热一冷只在一瞬间就转变了，完全不给你任何的准备。

如果说极热的滋味难受，那么极冷的滋味则更加的难受。

因为这种极冷可以让人的思维都变慢，整个身体都接近失去知觉的边缘，本来应该就这样的被冻死，可是却偏偏不死，白天高小冷的身体已经尝试了超越极热的极限了，现在到了夜晚又要开始尝试突破极冷的极限了，这根本就不是正常人可以承受的痛苦。

此时高小冷倒是额外的领悟了一个道理，那就是所谓的捷径，其实就是集中的受罪，如果说高小冷在一天一夜就取得了别人十年修炼的成就，那么他就必须要把别人十年所受的痛苦集中在一天一夜之内受完，如果他能够挺过去，那就会得到别人十年才能够得到的修炼成就，而如果他挺不过去，他就只有死。

夜晚的炼骨崖悄无声息，在如此冰寒的炼骨池里，恐怕也只有高小冷和李连士这两个活物吧。

高小冷的修为在短暂的停滞之后，现在又开始提升了，这让本来已经绝望的高小冷又恢复了一些自信，只要修为能够提升，就是吃再大的苦高小冷也决定认了，而且现在已经是这样了，就算是他想直接退出也是不可能的了，毕竟白天他的体内已经吸收了大量的热能了，如果不在晚上的冰寒中散去热能，他出了这个炼骨池就得死。

不过高小冷此时也自行掌握了一种抵抗寒冷的办法，那就是把体内的热能激发出去抵御严寒，他这样做了，果然效果好多了，最起码不会再那么的麻木了，可是高小冷无意之间竟然开辟了一条快捷的减肥提升修为的通道。

其实说白了就是一个意念的问题，李连士知道的就是被动的减肥提升修为，而高小冷目前掌握并且在做的就是主动的减肥提升修为。

高小冷外放自己的神识，他可以用神识看到自己体内的冗余脂肪正在被自己的意识激发成热能，这些热能如果是在常温的情况下激发，那一定会让他全身冒火自燃的。

可是如今高小冷是在极寒的炼骨池里激发热能，这就是完全两码事了，他虽然激发了大量的热能，不过也只是能够抵御身体周边的严寒而已，虽然他也很痛苦，不过因为是他自愿的消耗脂肪的，所以他的精神状态要好一些，最少比李连士的精神状态要好一些。

时间在缓慢的流逝，而高小冷则惊奇的发现自己体内的脂肪已经消耗殆尽了，再接着炼化下去，他恐怕就要变成白骨精了。

既然没有了脂肪，高小冷当即不再炼化脂肪了，那冰寒刺骨的寒意也立即疯狂的涌来，高小冷自然不会再承受这样的无妄之灾了，他立即从炼骨池里飞了出来，把一旁苦苦炼化脂肪的李连士都吓了一跳。

不过李连士在几分钟之后也从炼骨池里飞了出来，只是可惜他并没有成功的进阶地仙中期，看着他一脸苦涩的样子，高小冷也不知道如何的安慰他。

反倒是李连士先从那尴尬的僵硬氛围中出来的，他问候高小冷的语气虽然酸酸的，不过也是发自肺腑的。

“老弟啊，我果然没有看错人，你竟然能够在一天一夜就进阶到了玄级后期，可喜可贺啊！”李连士酸酸的恭维道。

“咳！就差那么一点点就进阶地仙了，这里的灵气不足啊。”高小冷皱眉说道。

“你小子真是欠揍，没看到老哥哥我没有成功的进阶吗？”李连士满脸的遗憾的说道。

“咱俩其实都差不多，都是没有达到心目中的进阶目标。”高小冷随口谦虚了一下。

“信不信我现在就揍你？你小子大小级进阶了五级，还好意思说和我一样，这不是刺激我吗？”李连士作势握拳。

“不过老大虽然没有进阶成功，不过我相信老大的修为应该是地仙中期以下的第一人了。”高小冷赶紧的恭维道。

“这还差不多，老夫虽然没有进阶地仙中期，不过地仙中期以下的修士还确实没有老夫的对手。”李连士有些变态的说道。

“那是，这一天一夜的冷热炼骨就不是什么人都可以承受的，我想我们哥俩的意志都是很强悍的。”高小冷开始刻意的和李连士套近乎。

“你小子也不用和我套近乎安慰我，我知道假以时日你一定会超越我的修为，甚至你还会成为我们阴间的一颗冉冉升起的明星，只是希望老弟到时候还能够记得老哥哥我。”李连士说的有些伤感。

“老哥你就不要再说这种见外的话了，我能够有目前的这点成就也算是老哥您的功劳，我不但不是一个忘恩负义的人，我还是一个很怀旧的人呢。人不负我，我绝不负人。”高小冷又重申了一下立场。

高小冷和李连士从炼骨崖返回，照例又是热水澡加红酒，还有雪茄。

等到了高小冷休息好了之后，又做了百余道的美食，现在高小冷可以放心的大吃大喝了，他不怕长胖，他就怕长不胖。

如今高小冷的身材真是有角有棱，恐怕世界健美先生也没有高小冷的身材好。

而且高小冷还掌握了减肥助力升阶的秘诀，所以从这个方面来说，高小冷是越胖越好。

虽然不可以再进入炼骨池里修炼了，不过高小冷还是可以寻找到其他的冰寒之地，如此以来借助美食来修炼就变得顺理成章了起来。

高小冷的这一百多道美食没有重样的，尽管高小冷掌握的美食菜谱只有十几个，不过现在高小冷的修为有了翻天覆地的提升，其神识和体能也早已今非昔比，他甚至可以把几百本菜谱全部背诵下来。

再加上高小冷以前的美食功底，他现在随随便便就可以做出一百道不重样的美食了。

“你个混小子真是不会聊天，”